6日目

2016/11/09 06:47

今朝の体重

50.1kg(前日比-0.7kg/計-1.3kg)

朝　なし

昼　なし

夜　餃子　316kcal

　ささみ　約108kcal

　計　424kcal

昨日もどーしても餃子が食べたく負けました!

ただ順調すぎるくらい体重が落ちる(*´ー｀*)🎵

食事で限界を迎えたら運動します🏃

なぜか、写真がUP出来ないけどなぜだろう...

5日目

2016/11/08 06:46

今朝の体重

50.8kg(前日比-0.6/計-0.6)

昨日のご飯

朝

昼

夜　刺身

　　ぶり　　　　316kcal

サーモン　約150kcal

合計　466kcal

結局、我慢できずに夕飯を食べてしまった。

食べないくらいの気持ちで過ごすことが大切よね...(´・ω・`)

１日で0.6kgも落とせるなんていかに今が太っているかとう

引き続き頑張ります！

4日目

2016/11/07 16:44

今朝の体重51.4kg(前回比+0.5/計+0.2)

週末飲みすぎた結果体重増加が...

今日は飲み物のみで過ごします( ω-、)

明日もできるだけご飯抜きとしようかと思います。